筋肉が硬化・緊張していると、胸腰椎移行部と骨盤の連動が妨げられ、
本来人間が持っている自然な姿勢が崩れてしまいます。
姿勢の崩れた状態で動くと、本来であれば力を必要としない部位に力を入れて動作を行うことになり、全てがズレてきます。
つまり、「バランスの悪い姿勢」からは、「非効率な動作」しか生まれせん。

ホグレルを使用すれば、カラダの中心部である肩甲骨や骨盤まわりの
筋肉が気持ち良くほぐされ、関節可動域も広がるので
人間本来のバランスの良い姿勢への改善に効果的です。

カラダの末端だけの動きではなく、カラダの中心（体幹）からの動きを意識することで、効率の良い動作につながります。
また、ホグレルを使用することによって、パーソナルストレッチ、ヨガなどでも
難しかった「動的アプローチ」が可能となります。

ホグレルなら、筋をリラックスさせた状態で筋肉の伸縮を繰り返し行い、
筋肉の「ON⇔OFF」の感覚を身につけることで「神経⇔筋肉」の伝達効率の
良いカラダをつくります。

ホグレルは、筋肉を動的に動かすことで、筋温が上がりやすく伸張性の
トレーニングになります。また、弛緩時間をつくることで、
筋のポンプ作用が高まり血液・リンパの循環が促進されます。

循環が良くなると、疲労物質などの老廃物が溜まりにくくなるので
「疲れにくく、怪我をしにくい」カラダに生まれ変わります。
さらに、代謝も良くなるのでアンチエイジングとしても効果的です。